Indicações, receitas e condimentos da Medicina Indiana para melhorar a sua saúde
O Oriente utiliza as plantas medicinais há milhares de anos; na Índia, centenas de plantas são aplicadas terapeuticamente, seguindo os princípios do Ayurveda. No Brasil existem cerca de cem mil espécies vegetais, das quais duas mil têm utilidade na cura de muitas doenças e na promoção da saúde.
O médico indiano Dr. Chowdhury Gullapalli, com mais de 40 anos de experiência em fito terapia e pesquisador das plantas medicinais brasileiras há 12 anos, afirma que 80% das plantas utilizadas no sul da Índia para fins terapêuticos existem no Brasil. Dentre essas, destacam-se os condimentos, especiarias cobiçadas pelos europeus na Era das Grandes Navegações e tão comuns hoje em dia na culinária mundial.
A tradição indiana possui uma experiência milenar na utilização de condimentos em sua culinária. Dentre os mais comuns, destacamos o alho, a cebola, o gengibre, açafrão, a hortelã, coentro, a noz-moscada, a pimenta-do-reino, o cravo e a canela.
ALHO
Parte utilizada: bulbo
Sabor: Picante
Rejuvenescedor, afrodisíaco
É um tónico geral e um poderoso medicamento no tratamento de doenças pulmonares, com a bronquite e a asma. É também eficaz nos casos de gripe, tosse e expectoração. Segundo o Ayurveda, está indicado nas doenças cardiovasculares devido a sua propriedade de diminuir o colesterol sanguíneo. É um potente anti-reumático.
CEBOLA
Parte utilizada: bulbo
Sabor: Picante, doce, quente
Tónico, digestivo, afrodisíaco.
Utilizada em problemas digestivos e respiratórios.
GENGIBRE
Parte utilizada: rizoma (seco)
Sabor: Picante, doce, quente
Tónico geral
Valioso nos casos de inapetência, má digestão, flatulência, cólicas, náuseas e vómitos e também tosse, gripe, asma, laringite e dor de cabeça.
AÇAFRÃO
Partes utilizadas: rizoma
Sabor: Picante, amargo, quente
Tónico, estimulante, vermífugo. Purificador do sangue. É um antibiótico natural, fortalece a digestão e ajuda a aumentar a flora intestinal.
Indicado em casos de anemia, tosse, indigestão, doenças do fígado (icterícia).
Receitinhas
Resfriados, gripes e dor de cabeça: misturar meia colher de café de açafrão, meia colher de café de pimenta-do-reino num copo de leite bem quente. Deixar esfriar - tomar esta infusão quando estiver morna.
Tosse: misturar açafrão em pó com mel e tomar 3 vezes ao dia
HORTELÃ
Parte utilizada: folhas
Sabor: Picante. Refrescante.
Indicada nas cólicas, febres, gripes, dor de garganta, stress emocional, dor de cabeça, alterações digestivas (por sua propriedade refrescante, é muito utilizada em casos de queimarão de estômago).
COENTRO
Parte utilizada: folhas e sementes
Sabor: Picante. Refrescante.
Usado em alterações digestivas e urinárias. Actua principalmente nos músculos e no sangue. Tem efeito desintoxicaste nos casos de alcoolismo. Indicada para cólicas, disenteria, problemas reumáticos. Nas cólicas infantis, fazer infusão das sementes e oferecer à criança algumas gotas por dia.
NOZ MOSCADA
Parte utilizada: sementes
Sabor: Picante e quente
Estimulante, digestivo, em doses elevadas é narcótico.
A flor da noz moscada é afrodisíaca e pode ser usada em casos de impotência.
Indicada na má absorção, dor abdominal, diarreia, gases, insónia. É um dos melhores medicamentos para acalmar a mente.
Receitinha
Pele manchada e espinhas: fazer uma pasta misturando açafrão, noz moscada e leite.
PIMENTA-DO-REINO
Parte utilizada: fruto
Sabor: Picante, quente.
Aumenta o poder digestivo, é afrodisíaco, expectorante e vermífugo.
Indicada para indigestão crónica, febre, sinusite, alterações metabólicas, obesidade.
Receitinhas
Hemorróidas: 1 colher de sopa de pimenta-do-reino e duas colheres de sopa de cominho triturados e bem misturados a 250 ml de mel. Tomar 2 a 3 vezes ao dia.
Rouquidão e problemas de garganta: Fazer gargarejos com meia colher de sobremesa de pimenta-do-reino diluída em 2 copos d água.
CRAVO
Partes utilizadas: fruto e flor seca
Sabor: Picante e quente
Digestivo, estimulante, aromático, anti-espasmódico. O óleo de cravo é um analgésico potente. Estimulante eficaz dos pulmões e estômago. Indicado para flatulência, cólicas, indigestão, vómitos, resfriados, tosse, asma e faringite.
CANELA
Parte utilizada: casca
Sabor: Picante, doce, quente.
Eficaz para fortalecer e harmonizar o fluxo sanguíneo. Indicada na inapetência, náuseas e vómitos. É diurética e estimulante do sistema nervoso.
Receitinhas
Flatulência e má digestão: misturar gengibre seco, casca de canela e cardamomo em pó e triturar. Ingerir 1 a 2 g antes das refeições.
Gripes e resfriados: fazer a decocção de 3 partes de gengibre, 3 partes de canela e 1parte de cravo, todos em pó. Colocar em água e ferver em torno de 5 a 10 minutos. Tomar 1 xícara de 4/4 horas.
Texto da internet.
**Por Mila** às 21:23
**Extras**.
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